jak się

[...] w pierwszy lot,bedzie wiadomo dopiero w przyszłym tygodniu. Trwa aktualizacja programu i oszczedzanie energii. Gdy jej zabraknie-urzadzenie zamarznie ,chyba nieodwracalnie. Stąd to wszystko tak powoli idzie-pomijajac już taka oczywistość ,jak ogromna odległość i małe moce przesyłowe. Miejmy nadzieje,że w końcu się uda go wznieść w powietrze.

Udalo mnie się w bunkrach trafić,jak działają te mosty zwodzone. Tu akurat jest obrotowy. https://youtu.be/_xtRBrRqFLo

Komentarze : historia Venlo i wizje lokalne Jak juz wspominałem-wpadłem znów na ciekawą historie z okresu II wojny światowej A do tego,co ważne-całe to wydarzenie,znane pod nazwą "Incydent w Venlo" ,działo sie właśnie tu ,w moim zasiegu :) Na razie ,by to dokładnie przedstawić,załączam film o tym incydencie. A jutro wrzucę film z wizji lokalnej . [...]

Ja nie znam się na kulturystyce, faktycznie wszyscy konie, ale tak, jak słyszę, że kulturystyka to harmonia i estetyka to dałbym zwycięstwo temu z prawej, łysemu, nie znam ich, nazwisk także nie słyszałem i nigdy wcześniej nie widziałem, to chyba obiektywnie oceniam, jako laik.

Wolniak nie jest zły ale też tak myślę,jak ty. Co prawda nie widziałem ich razem na scenie na filmie ani na zdjęciach-w tej chwili-wszystko płatne i jest lipa . Za pare dni jakieś zdjecia się pojawią.

[...] rana. Praktycznie to był predostatni trening na wydmowej siłowni. Jutro jeszcze zrobie klatę,we wtorek regeneracja a w środę-trening w Fit For Free.Jestem bardzo ciekaw,jak u mnie z wagą-przed zamknieciem siłowni 15 grudnia-wazyłem ok 104,5 kg. Ciekawe ile bedę ważył w środę ? Bo czuje się na mniej niż 100 kg-ale może to tylko atak [...]

Jak zwykle wszystko zależy od patrzącego i fotografujacego-mozna doszukiwać się najwiekszych wad lub zalet danego krajobrazu i to odpowiednio ujać na zdjeciu. Osoby nie lubiące podrózować i nie przepadajace za nieznanymi im miejscami -powiedziałyby krótko-no przecież nic nadzwyczajnego tam nie ma-jest to co wszędzie :) A tak, poza tym znów [...]

W Polsce startował na mistrzostwach Polski do 90 kg-ale to było w 2015 roku. Ile teraz waży ,na razie nie wiem. Ale ma bardzo dobre miesnie pleców-jak widac na zdjęciach z NPCOj tam :-) Mięśnie się zmieniają - z wiekiem są coraz gorsze :-)

Dziś trening pleców,zobaczę ,jak forma bedzie -to spróbuję w martwych ciągach wejść na wieksze cieżary niż ostatnio. Ale oczywiście bardzo ostrożnie,bo jednak ponad 6 miesiecy nie trenowałem z obciążeniem-tylko te gumy. Pogoda dziś sie zepsuła-tylko 14 stopni i brak słońca.

Trochę ta próba mnie rozsierdziła- jak przyspawane! Więc cofnąłem się krok do tyłu : https://youtu.be/-MUHMZWY3Oc

Wczoraj trochę spacerów po Poznaniu. Bylem w szoku,jak niektóre ulice sie zmieniły. Ulicę Św Marcin tak przerobiono,że nie wiedziałbym,gdzie jestem,żeby nie wieżowce Alfa . Bardzo ładnie to zrobili-poziom europejski ! /SFD/2021/8/9/e5b9b4c7cda545bc8cd435415c15c34f.jpg /SFD/2021/8/9/9ca0fa5104454642b89ae9f4ed5a398d.jpg [...]

Wczoraj mały spacer po Starym Rynku-w celach konsumpcyjnych :) A poźniej,by się rozchodzić,spacer w Parku Starego Koryta Warty. Bo jak hasło krakowskiego kulturysty Piotrka Łady stwierdza : "Nad Wartą Warto" W tym parku byłem poraz pierwszy-pozytywnie zaskoczyły mnie tamtejsze pomysły arichtektoniczne [...]

Tragedii nie ma, przy ścianie to jest ciężkie ćwiczenie nawet bardzo ciężkie,jeśli zaczniesz tak regularnie trenować to zobaczysz jak szybko się efekty pojawia :-)

[...] do konca zadowolony . Na FB był zadowolony - myślałem, że wygrał! Nie wiem ilu było zawodników ale 5-te to dobre miejsce gdy jest więcej niż 5-ciu. Bardziej mi się podobał jako amator w klasyku - może dlatego, że był młodszy i sylwetka przyjemniej wyglądała? Z wiekiem nie wyglądamy tak ładnie jak za młodu i muskulatura inaczej wygląda mimo [...]

Niech się oprze o ścianę to nie będzie tak bujał haha widać że bicki silne ma jak diabli :-)

A to dlaczego się nie zaszczepiłeś? Nie lubię jak mi ktoś wpycha coś do nosa :-) - bo chyba w taki sposób test Ci wykonują? y

[...] już zetkneliście,bo ja to pierwszy raz widzę . Synthagen BPC-157 Synthagen Laboratories – BPC-157 stable form ma szerokie zastosowanie w suplementacji zawodowych sportowców, jak i osób aktywnych fizycznie. Dotychczas w środowisku występował w formie podaży podskórnej, iniekcyjnej. Próby podania peptydu w formie doustnej stanowił problem związany [...]

[...] jest dobra reklama hehe firma biolab jest od niedawna na rynku dlatego ściągają do siebie znanych sportowców żeby reklamować i zachwalać ich produkty, co do działania wersję iniekcyjne faktycznie coś tam działają sam stosowałem jak miałem zerwany obrabek stawu barkowego, co do formy oraknej to szkoda kasy bo jest 3 razy droższa od iniekcyjnej.

Pogoda ładna, temperatury niskie ,śnieg leży,czyli Święta w starym dawnym stylu :) A jak jeszcze prąd wyłączą,to już oldshool :) Szykuje sie na jutro na trening do Radka Słodkiewicza,mam nadzieję ,że siłownie są otwarte ? /SFD/2021/12/26/472b89c7f6fe426bb67d16fbb0a02b40.jpg /SFD/2021/12/26/9ce241ddc00346399971a587e92c1e42.jpg

Spoko ,nie martwcie się. Jak przyjedziecie w kwietniu na finał East West Rally,wpadniemy potem na plaże nudystów :)